Ikiwa unapanga kuishi zamani 100 vizuri, unaweza kupendezwa na utafiti mpya ambao uligundua antioxidant inayolenga nguvu ya nishati ya seli (inayoitwa mitochondria). Antioxidant ilipatikana ili kurekebisha kuzeeka kwa mishipa ya damu kuwa sawa na 15 hadi miaka 20 mdogo - kati ya wiki za 6 tu.

Utafiti huo, uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Colorado, huko Boulder, ulichapishwa katika jarida la Chama cha Moyo wa Amerika, Hypertension. Utafiti huu unaweza kuongeza kwenye mwili unaokua wa utafiti juu ya virutubisho vya lishe ambayo inaweza kuongeza afya na labda kuzuia ugonjwa wa moyo-sababu ya #1 ya kifo nchini Merika.

Katika miaka ya hivi karibuni, wataalam wengi wa matibabu wamepunguza manufaa ya Nutraceuticals (chakula kilicho na vidonge vya afya na kuwa na faida za dawa). "Hii ni jaribio la kwanza la kliniki ili kupima athari za antioxidant maalum ya mitochondrial juu ya kazi za mishipa kwa binadamu," alisema Matthew Rossman, mwandishi wa utafiti wa utafiti na mtaalamu wa daktari wa darasani. "Inaonyesha kwamba matibabu kama hii yanaweza kushikilia ahadi halisi kwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo wa mishipa ya umri," Rossman aliongeza.

Somo

Kwa uchunguzi, wazee wazee wenye afya ishirini (wenye umri wa miaka 60-79) walio na shida ya endothelial (bitana ya mishipa ya damu) walifanya kazi kwa wiki za 6 za kuchukua kiboreshaji kinachoitwa MitoQ. MitoQ ni kiboreshaji kilichotengenezwa katika maabara, ambayo ni aina ya kemikali inayobadilishwa ya Coenzyme Q10. Kijalizo hubadilishwa ili kuiwezesha kumfunga na mitochondria ndani ya seli. Nusu ya washiriki wa utafiti walichukua 20 mg ya MitoQ, na nusu nyingine ikapewa placebo.

Coenzyme Q10 ni nini?

Coenzyme Q10 (CoQ10) ni virutubishi ambayo hutokea kwa kawaida katika mwili; hupatikana katika vyakula vingi. CoQ10 hufanya kazi kama antioxidant kulinda seli kutokana na uharibifu wa bure wa bure. Pia ina jukumu muhimu katika kimetaboliki.

Vyanzo vya asili vya chakula vya CoQ10 ni pamoja na:

• Ini (na nyama nyingine za nyama)
• Nyama
• Sardines
• Mackerel
• Broccoli
• Cauliflower
• Kiinchi

Baada ya majuma ya 6 ya kusimamia MitoQ, watafiti walipima kazi ya bamba la mishipa ya damu (endothelium) ili kuona kama kuna maboresho.

Endothelium ni nini?

Endothelium inafanya kazi kwa hiari kuruhusu vitu kadhaa (pamoja na seli nyeupe za damu) ndani na nje ya mishipa ya damu, (kwa njia iliyodhibitiwa sana), wakati zinawaweka wengine (kama seli nyekundu za damu) ndani ya vyombo. Ubongo ni nyeti haswa kwa kazi sahihi ya safu ya mishipa ya damu, kutengeneza kile kinachoitwa kizuizi cha damu / ubongo. Kizuizi hiki kinazuia kupita kwa molekuli kubwa (kama vile bakteria), kuzuia ubongo usiwe wazi kwa vitu vyenye madhara.

Mwisho Hitisho

Watafiti katika utafiti huo walipima jinsi mishipa iliyovimba na mtiririko wa damu ulioongezeka (ambayo husaidia kuzunguka plasma na kusaidia kazi kama vile kupeleka seli nyeupe za damu kwenye maeneo muhimu ya mwili-pale inapohitajika. Baada ya wiki za 6, washiriki waliochukua MitoQ ilionyesha uboreshaji wa upungufu wa mishipa ya damu na% ya 42. Hii inawakilisha mishipa ya damu inayoonekana kuwa mdogo sana (kama ile ya mtu 15 kwa mdogo wa miaka 20) Watafiti walielezea kuwa uboreshaji wa kiwango hiki, ni sawa na 13 kupunguzwa kwa magonjwa ya moyo.

Rossman alisema kuwa matokeo mazuri ya utafiti huo yalitokana na kupungua kwa mafadhaiko ya oksidi (mchakato, unaohusishwa na kuzeeka, ambayo hufanyika kwa sababu ya kimetaboliki ya kawaida). Mkazo wa oksidi pia hufikiriwa kusababisha ugumu ambao huzingatiwa katika mishipa ya damu ya mtu mzee. Kwa kuongezea, ujenzi wa byproducts kutoka kwa mafadhaiko ya oksidi (inayoitwa free radicals) hufikiriwa kuharibu endothelium, ikiimarisha kiwango chake cha kawaida cha kufanya kazi.

Vizuia oksijeni kama vile virutubisho vya vitamini vimezingatiwa kuwa ni vya zamani kwani tafiti zilikuta hazifai kwa kupunguza athari za mfadhaiko wa oksidi. "Utafiti huu unaangazia maisha mapya katika nadharia iliyokataliwa kwamba kuongeza lishe na dawa za antioxidants kunaweza kuboresha afya," alisema mwandishi mwandamizi Doug Seals, mkurugenzi wa Ushirikiano wa Fizikia ya uzee. "Inapendekeza kuwa kulenga chanzo maalum-mitochondria-inaweza kuwa njia bora ya kupunguza mkazo wa oxidative na kuboresha afya ya moyo na kuzeeka," Mihuri iliongezea.


Rasilimali

Journal, Shinikizo la damu. http://hyper.ahajournals.org/content/early/2018/04/13/HYPERTENSIONAHA.117.10787