Sisi sote tunatambua mchanganyiko, gesi, GERD, reflux asidi, na kuchochea moyo kwa sababu ya asidi ya tumbo. Na tunaupigwa kwa matangazo na nafasi ya matangazo ya antacids ambayo tunaweza kununua, hata katika maeneo kama vituo vya gesi, ikiwa inahitajika. Hiyo "asidi" ambayo inajulikana ni asidi hidrokloriki na tumbo yetu inahitaji kuimarisha vizuri chakula. Ikiwa tumbo yetu ni tindikali, haiwezi kuchimba protini vizuri, hatutaweza kupata virutubisho vya chakula wetu, wala haitatokana na taratibu nyingine za enzymatic zinazohitajika kwa uharibifu. Asidi ya hidrokloric hupunguza virusi na bakteria hatari katika tumbo. Lakini nini kinachotokea ikiwa hatuna asidi ya tumbo ya kutosha? Naam, jibu lako ndilo: jambo lile lile!

Hypochlorhydria

PH katika tumbo yetu inahitaji kudumisha usawa maridadi kati ya 1.5 - 3 ili kula vyakula vizuri. Inaweza kuja kama mshangao, lakini watu wengi ambao wanakabiliwa na homa ya moyo kwa kweli wana asidi kidogo sana katika njia yao ya utumbo, ugonjwa usiojulikana unaoitwa hypochlorhydria. Kwa bahati mbaya, madaktari wengi ambao wanaagiza antacids kwa malalamiko ya kupungua kwa moyo, gesi, bloating, na masuala yote ya tumbo yaliyotajwa hapo awali, msijaribu ngazi za asidi za tumbo. Na wakati wa kupimwa, ni nadra kwamba viwango vya kurudi kama vikubwa sana. Kwa sababu hii, hypochlorhydria inaweza kuwa moja ya magonjwa yaliyotambulika zaidi.

dalili

Kwa kuwa watu zaidi ya 65 wanaathirika zaidi na hypochlorhydria kuliko wenzao mdogo, ni wazo nzuri kutambua ishara za onyo. Wengine huiga dalili hizo ambazo mtu anaweza kupata na asidi ya ziada:

  • Bloating
  • Gesi, hasa baada ya chakula
  • Uke wa tumbo
  • Kicheko, indigestion
  • Undigested chakula katika viti
  • Constipation
  • Kupungua kwa tumbo
  • Gesi yenye harufu nzuri
  • Halitosis, pumzi mbaya
  • Uchovu wa adrenal
  • Umevu, kupasuka, au kupiga vidole

Chakula kama dawa

Watu walio na hypochlorhydria pia wanaweza kuteseka kutokana na upungufu wa enzyme ya kongosho, bakteria, na bile duni. Mkazo unaweza pia kuwekwa kwenye figo na ini pamoja na nitrojeni ya ziada katika damu. Pia kuna kiungo kati ya hizi ambazo zinaweza kusahihishwa na chakula sahihi na kupimwa sahihi na daktari wako pamoja na ziada ya ziada ya enzyme. Hapa ni baadhi ya tips rahisi ya chakula:

1. Kupunguza vyakula vilivyotumiwa ikiwa ni pamoja na unga iliyosafishwa na sukari. Mwili wako tayari unajitahidi kupitisha virutubisho na vyakula hivi vitakuletea zaidi zaidi. Kitu chochote, kama mchele mweupe, unga, sukari, ni kalori tupu na mfumo unaotosha.

2. Kuongeza matumizi ya matunda na mboga mboga. Wakati wa mbichi, hutoa shughuli za enzyme ambazo zinasaidia lakini wakati mwingine zinaweza kuongeza hasira ya GI. Pata kwanza daktari wako.

3. Chakula siki ya apple cider, juu ya kijiko na maji kabla ya kila mlo. Itasaidia katika kudumisha pH ya muda mrefu ya tumbo lako, pia.

Ni muhimu sio kuanza kuchukua antacids mpaka ujue kwa uhakika ikiwa asidi ya tumbo lako inazalisha asidi nyingi au kidogo sana kwa sababu kuchukua antacid itapunguza tu duka lako la asidi hidrokloriki hata zaidi. Hypochlorhydria inaweza kupimwa moja kwa moja kupitia mambo ya maabara kama kemia ya damu, Uchambuzi wa madini ya tishu za nywele (HTMA), na vipimo kupima viwango vyako vya asidi. Kwa hivyo, muulize daktari wako kwa kupima na kula sawa!


Utafiti

1. Njia ya Matibabu ya Kazi ya Acid Asili ya Tumbo. Daktari wa Corey.
https://www.lifeworkskc.com/low-stomach-acid/

2. Hypochlorhydria ni nini ?. Megan Dix, RN-BSN. Hali ya afya.
https://www.healthline.com/health/hypochlorhydria#riskfactors