Tennis ni mojawapo ya michezo bora zaidi ambayo unaweza kucheza, lakini hiyo haina maana hakuna hatari. Dk. Sanj Kakar, Kliniki ya Mayo ya mkono wa meno na upasuaji wa mikono, inasema tennis inaweza kuwa mbaya sana juu ya viboko.

Mafunzo ya kuonyesha kucheza tenisi ni mojawapo ya mambo mazuri zaidi ambayo unaweza kufanya. Ni nzuri kwako moyo na ubongo, na inaweza hata kukusaidia kuishi kwa muda mrefu. Lakini pia inaweza kuwa mbaya sana juu ya mikono yako.

"Tunaona majeraha mengi ya tennis, hasa kwa wagonjwa wadogo," Dk. Kakar anasema.

Anasema kuna sababu kuu mbili za majeraha mengi ya tennis ya mkono.

"Baadhi ni maskini mechanics," anasema. "Wengine wana vifaa vibaya."

Dr Kakar anasema ni kawaida kwa watoto wadogo kuwa na majeraha ya mkono kwa kutumia racquets na mipira ya tenisi ambayo ni kubwa sana au nzito kwao. Zaidi ya kawaida kwa watu wazima, majeraha yanayotoka masuala ya mechanics.

"Mojawapo ya [majeraha] ya kawaida ambayo tunaona, hasa kwa backhand mbili-mitupu au backhand moja-handed, ni kuumia kwa upande wa mwisho wa mkono," anasema.

Swing mbaya inaweza kuweka shinikizo mno juu ya mishipa fulani, na kusababisha maumivu makubwa na uchovu.

Matibabu inaweza kuanzia mapumziko rahisi, mkono na tiba ya kimwili, kwa sindano za corticosteroid na - katika upasuaji mbaya zaidi.

Lakini anasema chaguo lako bora ni kuepuka majeraha mahali pa kwanza.

"Hiyo ina maana ya kuchukua masomo na mtaalamu mwenye leseni kuhusu jinsi ya, kwa mfano, kutumikia, hit hit fulani kwa njia fulani na mbinu sahihi," Dk. Kakar anasema. "Nadhani hiyo ni ya kwanza kabisa. [Pia,] kuwa na vifaa sahihi. "