Kutumia data kutoka kwa uchunguzi wa kitaifa unaowakilisha zaidi ya wanawake milioni wa Marekani wa 19 wenye ugonjwa wa moyo, mishipa ya wasayansi wa Johns Hopkins wanasema kwamba zaidi ya nusu ya wanawake wenye hali hawafanyi kazi ya kutosha ya kimwili na idadi hiyo imeongezeka zaidi ya miaka kumi iliyopita. Matokeo haya yanamaanisha kuwa ushauri nasaha uliopangwa kufanya zoezi zaidi inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa pamoja na gharama zinazohusiana na huduma za afya juu ya maisha yao.

Watafiti wanasema matokeo yao yanaonyesha kwamba wanawake wanaogunduliwa na magonjwa kama vile ugonjwa wa mishipa ya ugonjwa, kiharusi, kushindwa kwa moyo, ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa ateri za pembeni wanapaswa kuzungumza na madaktari wao juu ya jinsi ya kuongeza viwango vyao vya shughuli za kimwili ili kudumisha afya bora ya moyo na kupunguza afya gharama za huduma zinazohusiana na ulemavu wa moyo.

Kwa mujibu wa Shirika la Moyo wa Marekani (AHA), ugonjwa wa moyo bado ni muuaji wa #1 wa wanawake wa Marekani, milioni 43 ambao wanaathiriwa na hali hiyo. Utafiti huo, ulioelezwa katika Aprili 12, 2019, suala wa JAMA Network Open, anabainisha kwamba gharama za huduma za afya kati ya wanawake wenye ugonjwa wa moyo na mishipa ambao walikutana na miongozo ya shughuli za kimwili za AHA zilikuwa juu ya asilimia 30 chini ya gharama kati ya wale ambao hawakupata miongozo.

"Shughuli za kimwili ni mkakati unaojulikana, wenye gharama nafuu wa kuzuia wanawake walio na ugonjwa wa moyo na bila ugonjwa wa moyo, na utafiti wetu unaonyesha kuongezeka kwa mwenendo wa afya na kifedha kwa muda kati ya wanawake wenye ugonjwa wa moyo ambao hawana shughuli za kimwili," anasema Victor Okunrintemi, MD, MPH, mwenzake wa zamani wa utafiti wa dawa za Johns Hopkins ambaye sasa ni dawa ya ndani anaishi katika Chuo Kikuu cha East Carolina. "Tuna sababu zaidi kuliko kuhimiza wanawake wenye magonjwa ya moyo na kusonga zaidi."

AHA inapendekeza sana shughuli za kimwili ili kupunguza nafasi ya mwanamke ya kuendeleza ugonjwa wa moyo (kinachojulikana kama kuzuia msingi) na kuendeleza na kudumisha upya baada ya mashambulizi ya moyo au kiharusi (kinachojulikana kama kuzuia sekondari). Mapendekezo ya kawaida ni dakika ya 150 ya shughuli za kimwili kwa kiasi kikubwa kwa wiki, ambayo hufanya angalau dakika ya 30 ya harakati kali kwa siku, siku tano kwa wiki. Uchunguzi uliopita umeonyesha kuwa juu ya muda wa maisha, wanaume wana wastani zaidi wa kimwili kuliko wanawake.

Katika utafiti wa sasa, watafiti walitumia data kutoka kwa Shirika la Marekani la 2006-2015 ya Utafiti wa Afya na Ubora wa Utafiti wa Jopo la Matumizi ya Matibabu, jaribio la kujitegemea la familia moja kwa moja nchini. Matokeo ya utafiti huu yanategemea data kutoka kwa wanawake wa 18,027 walio na ugonjwa wa moyo kati ya umri wa 18 na 75, ikiwa ni pamoja na wazungu wasiokuwa Hispania (asilimia 77.5), asilimia asilimia 2.3, Waafrika wa Amerika (asilimia 12.2) na Hispanics (8 asilimia), ambao kwa jumla ni mwakilishi wa kitaifa wa wanawake wote wa Marekani walio na ugonjwa wa moyo. Walifananisha majibu yaliyokusanywa katika 2006-2007 dhidi ya wale waliokusanywa katika 2014-2015 kutathmini mwenendo wowote.

Katika 2006, asilimia 58 ya wanawake walio na ugonjwa wa moyo wa moyo walisema hawakukutana miongozo ya shughuli za kimwili za AHA. Kwa 2015, idadi hiyo iliongezeka hadi asilimia 61.

Watafiti pia waligundua kuwa wanawake wenye umri wa miaka 40-64 walikuwa kundi la umri wa kukua kwa kasi zaidi bila kupata shughuli za kutosha, na asilimia 53 taarifa katika 2006-2007 haipati mazoezi ya kutosha na asilimia 60 katika 2014-2015. Pia waligundua kwamba wanawake wa Kiafrika na Amerika ya Kusini walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kutosha, na wanawake kutoka kaya za kipato cha chini ambao walijiunga na bima ya umma na kuwa na elimu ya chini ya shule pia walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kukidhi malengo ya shughuli za kimwili. Gharama za huduma za afya kati ya wanawake wenye ugonjwa wa moyo na mishipa ambao hawakuwa na kutosha ziliripotiwa kuwa $ 12,724 katika 2006-2007 ikilinganishwa na $ 14,820 katika 2014-2015. Wanawake wenye ugonjwa wa moyo na mishipa ambao walipata zoezi la kutosha kwa wastani walitumia $ 8,811 katika 2006-2007 ikilinganishwa na $ 10,504 katika 2014-2015.

Watafiti wanasema kuwa utafiti haukuwepo kuonyesha sababu na athari, lakini kutambua mwenendo wa miaka ya 10 katika viwango vya shughuli za kimwili kati ya wanawake wa Marekani katika makundi mbalimbali ya idadi ya watu yaliyofafanuliwa na umri, rangi / ukabila na mambo ya kijamii na kiuchumi, na kuelezea vyama vya kutokuwa na uwezo wa kimwili na gharama za huduma za afya. Ukosefu wa shughuli za kimwili mara kwa mara umeunganishwa kwa kujitegemea katika masomo ya awali ya awali kwa hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa kisukari.

"Gharama ya afya mbaya ni kubwa," anasema Erin Michos MD, MHS, mshiriki wa profesa wa dawa katika Chuo Kikuu cha Dawa cha Chuo Kikuu cha Johns Hopkins. "Wanawake wengi hatari wanahitaji faraja ili kupata kazi zaidi kimwili kwa matumaini ya kuishi maisha mazuri wakati wa kupunguza gharama zao za afya."

Watafiti wanasema kuna haja ya kuweka hatua maalum kwa makundi yaliyoathiriwa zaidi, ikiwa ni pamoja na wanawake wakubwa, wanawake wa hali ya chini ya kijamii na vikundi vidogo, na kuwatia moyo madaktari ambao wanawajali kwa mara kwa mara kukuza uhamisho wa moyo wa ukarabati na vidokezo salama vya mazoezi .

Waandishi wengine walikuwa Hawa-Marie Benson, Martin Tibuakuu, Di Zhao na Oluseye Ogunmoroti wa Johns Hopkins; Khurram Nasir na Javier Valero-Elizondo wa Chuo Kikuu cha Yale; na Martha Gualati wa Chuo Kikuu cha Arizona.

Utafiti huo uliungwa mkono na Mfuko wa Wasayansi wa Blumenthal kwa Utafiti wa Cardiology wa Kuzuia katika Chuo Kikuu cha Johns Hopkins.