BLOOMINGTON, Ind. - Katika utafiti mpya unaojitokeza, wanasaikolojia wa Chuo Kikuu cha Indiana wamegundua kuwa mfululizo wa jukwaa la kujitegemea, linalotokana na tiba ya mtandao linapunguza uharibifu.

Kazi, iliyorekebisha masomo ya awali ya 21 na washiriki wa 4,781, ilichapishwa katika suala la Novemba la Journal of Medical Internet Research. Utafiti huo uliongozwa na Lorenzo Lorenzo-Luaces, profesa wa kliniki katika Chuo cha Sanaa cha Sanaa na Sayansi ya IU Bloomington na Sayansi ya Ubongo.

Katika miaka kadhaa iliyopita, programu nyingi za mtandao na tovuti zimefanya madai ya kutibu unyogovu. Masomo ya utafiti wa IU yalikuwa hasa maombi ambayo hutoa matibabu na tiba ya tabia ya utambuzi, aina ya kisaikolojia inayozingatia mabadiliko ya mwelekeo wa tabia na tabia ili kupunguza dalili za unyogovu na matatizo mengine ya akili.

Uchunguzi uliopita ulikuwa ukiangalia ufanisi wa programu za tiba za utambuzi wa tabia za kibinafsi za mtandao, au iCBT, kwa kutumia mbinu mbalimbali. Mpaka utafiti huu, hata hivyo, hakuna ukaguzi uliopitiwa kama madhara ya matibabu haya yalipendekezwa kwa kuwatenga wagonjwa walio na unyogovu zaidi au hali ya ziada kama vile wasiwasi au matumizi mabaya ya pombe.

"Kabla ya utafiti huu, nilifikiri tafiti za zamani zimezingatia watu walio na unyogovu sana, wale ambao hawakuwa na matatizo mengine ya afya ya akili, na walikuwa katika hatari ndogo ya kujiua," Lorenzo-Luaces alisema. "Kwa kushangaa kwangu, hilo halikuwa hivyo. Sayansi inapendekeza kuwa programu hizi na majukwaa yanaweza kusaidia idadi kubwa ya watu. "

Kwa Lorenzo-Luaces, programu za teknolojia za tabia za utambuzi za mtandao zinatumia zana mpya ya kushughulikia suala kuu la afya ya umma: kwamba watu wenye shida ya afya ya akili kama vile unyogovu huwa zaidi kuliko watoa huduma za afya ya akili zinazopatikana kutibu.

"Karibu na mmoja kati ya watu wanne wanakabiliwa na vigezo vya ugonjwa mkubwa wa shida," alisema. "Ikiwa unajumuisha watu walio na unyogovu mdogo au ambao wamevunjika moyo kwa wiki au mwezi kwa dalili kadhaa, idadi hiyo inakua, zaidi ya idadi ya wanasaikolojia ambao wanaweza kuwatumikia."

Watu wenye unyogovu pia ni ghali kwa mfumo wa huduma za afya, aliongeza.

"Wao hutembelea madaktari wa msingi mara nyingi zaidi kuliko wengine," Lorenzo-Luaces alisema. "Wana matatizo mengi ya matibabu, na wakati mwingine unyogovu wao hupata njia ya kuchukua dawa zao kwa matatizo mengine ya matibabu."

Kwa kufanya uchambuzi wa "meta-regression" wa masomo ya 21, Lorenzo-Luaces na washirika wameamua kwa uhakika kuwa jukwaa la tiba inayotokana na mtandao hufanikiwa kupunguza uharibifu. Swali la kati lilikuwa ni kuamua kama masomo ya awali yalipotosha nguvu za madhara ya mifumo hii kwa kuwatenga watu walio na unyogovu mkubwa.

Hitimisho ni kwamba programu zilifanya kazi katika hali ya unyogovu, wa wastani na wenye ukali.

Masomo mengi katika uchambuzi ikilinganishwa na matumizi ya programu za teknolojia za tabia za utambuzi wa mtandao zinazowekwa kwenye mtandao wa kuwepo kwenye orodha ya kusubiri kwa tiba au matumizi ya "programu ya bandia" ambayo imetoa mapendekezo dhaifu kwa mtumiaji. Katika matukio haya, programu za ICBT zilifanya kazi vizuri zaidi.

"Hii sio kusema kwamba unapaswa kuacha kuchukua dawa yako na kwenda kwenye duka la karibu la programu," aliongeza Lorenzo-Luaces, ambaye alisema tiba ya uso kwa uso na vikwazo vya kupambana na matatizo inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko programu za iCBT peke yake .

"Watu wanapenda kufanya vizuri wakati wana uongozi kidogo," alisema. Lakini aliongezea kuwa kuingia kwa dakika ya 10- kwa 15 inaweza kuwa ya kutosha kwa watu wengi, akiwaachilia wahudumu wa afya ili kuona wagonjwa zaidi.

Tiba ya msingi ya programu pia ina faida katika hali ambapo upatikanaji wa tiba ya uso kwa uso ni mdogo kutokana na vikwazo vya vifaa, kama umbali mrefu katika maeneo ya vijijini au ratiba za kazi zisizoweza kubadilika.

"Programu za ICBT huchukua njia ambazo tumejifunza na kuzifanya ziweze kupatikana kwa watu wengi ambao wanaweza kufaidika nao," Lorenzo-Luaces alisema. "Ni maendeleo ya kusisimua."

Wanafunzi wa waandishi wa habari hujumuisha Emily Johns, mwanafunzi wa 2017 IU na meneja wa mradi katika maabara ya Profesa maarufu wa IU Linda Smith, na John R. Keefe, Ph.D. mwanafunzi katika Chuo Kikuu cha Pennsylvania.