Rosemont, Ill - - Habari za karibuni kuhusu jua la jua zina watumiaji wengi wamechanganyikiwa juu ya njia bora zaidi ya ulinzi wa jua, na wengine wamejiuliza kama wanapaswa kutumia jua wakati wote. Ili kusaidia kufuta uchanganyiko, dermatologists kutoka Marekani Academy ya Dermatology ni kuwakumbusha watumiaji kwamba jua-pamoja na kutafuta kivuli na kuvaa mavazi ya kinga-ina jukumu muhimu katika kulinda ngozi kutoka jua madhara ultraviolet, ambayo inaweza kuongeza hatari ya kansa ya ngozi. Katika Mwezi wa Ushauri wa Saratani ya Ngozi, AAD inatoa vidokezo vya kusaidia umma "kufanya jua salama," ikiwa ni pamoja na jinsi ya kuchagua jua na njia nyingine za kuzuia saratani ya ngozi.

"Utafiti unaonyesha kwamba matumizi ya kila siku ya jua inaweza kupungua matukio ya melanoma, aina mbaya zaidi ya saratani ya ngozi," anasema dermatologist mwenye kuthibitishwa na ubao Henry W. Lim, MD, FAAD, mwenyekiti wa idara ya dermatology katika Hospitali ya Henry Ford huko Detroit . "Hata hivyo, ni muhimu kutumia jua la jua kwa kushirikiana na kutafuta kivuli na kuvaa nguo za kinga-ikiwa ni pamoja na kofia pana na miwani ya jua-ili kukukinga kutokana na kuchomwa na jua, kansa ya ngozi na kuzeeka mapema, kama vile kasoro na matukio ya umri."

Kwa ulinzi bora, AAD inapendekeza kuangalia kwa jua za jua na masharti yafuatayo kwenye lebo:

  • Mtawanyo mzima: Hii inamaanisha kuwa jua la jua husaidia kulinda kutoka kwa ultraviolet A (UVA) na mionzi ultraviolet B (UVB), ambayo inaweza kusababisha saratani ya ngozi.
  • SPF 30 au Juu: Hii inaonyesha jinsi jua la jua linaku kulinda kutokana na kuchomwa na jua. Dermatologists kupendekeza kutumia jua kwa SPF ya angalau 30, ambayo inazuia 97% ya UV UV jua (mionzi ya moto). Viwango vya juu vya SPF vinazuia kidogo zaidi, hata hivyo hakuna jua la kuzuia jua linaweza kuzuia 100% ya mionzi UV ya jua.
  • Msuguo wa Maji: Sunscreen inaweza kuwa sugu ya maji kwa dakika 40 au dakika 80. Hata hivyo, sio maji ya mvua au yanajitokeza na yanahitajika kutumika kila baada ya masaa mawili wakati wa nje, au baada ya kuogelea au kutupa.

"Kwa kupendeza, utafiti mpya wa AAD ulionyesha kwamba wakati wa kuzingatia jua, chini ya nusu ya Wamarekani hutafuta bidhaa yenye ulinzi wa wigo mpana," anasema Dk. Lim. "Kwa kuzingatia kwamba kutokuwepo kwa jua za UV kwa jua ni hatari kubwa ya saratani ya ngozi, ni muhimu kufanya uamuzi sahihi wakati wa kuchagua jua la jua kwako na familia yako."

Ncha nyingine kwa kuchagua jua, anasema Dk. Lim, ni kujijulisha na aina mbili za jua zilizopo-kemikali na kimwili. Wote wawili wanakulinda kutoka jua, anasema, lakini kwa njia tofauti:

  • Kemikali ya jua kufanya kazi kama sifongo, unachukua jua za jua. Zina vyenye moja au zaidi ya viungo vilivyofuata: avobenzone, ensulizole, homosalate, octinoxate, octisalate, octocrylene au oxybenzone.
  • Mazingira ya jua, pia inajulikana kama sunscreens ya madini, kutenda kama ngao. Wanakaa juu ya uso wa ngozi, hasa hupunguza mionzi ya jua. Wao hujumuisha viungo vya titan dioksidi na / au oksidi ya zinc, na hupendekezwa kwa watu wenye ngozi nyeti.

"Kumbuka, jua la jua ni sehemu moja ya mpango mkali wa ulinzi wa jua unaojumuisha kutafuta kivuli na kuvaa nguo za kinga, ikiwa ni pamoja na shati nyepesi, sleeve ya muda mrefu, suruali, kofia kubwa na miwani ya jua," anasema Dr. Lim. "Ikiwa una maswali au wasiwasi juu ya jua la jua au njia zingine za kulinda ngozi yako na kuzuia kansa ya ngozi, wasiliana na dermatologist ya kuthibitishwa na bodi."

Saratani ya ngozi ni aina ya kawaida ya kansa, na karibu moja kati ya Wamarekani watano wataendeleza saratani ya ngozi katika maisha yao. Ili kusaidia mabadiliko ya tabia hii na kupunguza hatari ya saratani ya ngozi, kampeni ya AAD ya 2019 SPOT Ngozi ya Kansa inauliza Wamarekani "Je, unatumia ulinzi?" Na kuhimiza umma kuwa "jua jua salama" - bila kujali umri wako, jinsia au rangi . Ili kujifunza zaidi kuhusu kuzuia kansa ya ngozi na kutambua na kupata uchunguzi wa saratani ya ngozi ya bure karibu nawe, tembelea DoYouUseProtection.org.

Zaidi ya hayo, umma unaweza kusaidia kuongeza ufahamu wa saratani ya ngozi kwa kutumia hashtag #PracticeSafeSun wakati wa kugawana rasilimali za AAD, picha za jinsi "hutumia ulinzi" nje, au kuwatia moyo marafiki na familia kutumia faida za uchunguzi wa saratani ya ngozi ya bure ya AAD. Watu ambao wameathiriwa na saratani ya ngozi wanaweza pia kushiriki hadithi zao binafsi SpotSkinCancer.org kutoa msaada na msukumo kwa wengine kupigana kansa ya ngozi na kuwasiliana umuhimu wa kuzuia kansa ya ngozi na kutambua mapema.



Ni Ngozi Yako